Simak Ciri-Ciri Orang Yang Gak Akan Gendut Seumur Hidup! (Termasuk Suka Kentut)

"Mengapa tubuh memberi sinyal? Karena adalah yang bertanggung jawab membereskan keadaan. Sistem tubuh akan berkerja dengan baik dari pola hidup yang anda jalani"

14 Desember 2023, 01:59 WIB

Buku berjudul “The Anti Inflamation Zone”, karya Dr. Barry Sears, menyebutkan 14 ciri-ciri orang yang tidak baik-baik saja (kurang sehat).

Nusantarapedia.net | KESEHATAN — Simak Ciri-Ciri Orang Yang Gak Akan Gendut Seumur Hidup! (Termasuk Suka Kentut)

Oleh : Ndari Purwanda

“Gendut gak papa, yang penting sehat”
“Please deh, jangan body shaming orang gendut dong, kami juga gak pernah minta punya badan kayak gini, ini kan takdir yang harus kami jalani, gak gampang tahu!”

Apakah anda masih merasa gendut adalah takdir Tuhan? atau anda masih merasa sehat dalam kondisi kegemukan? Apakah derita pusing, sakit lutut, suka baper, tidak tenang, perasaan cemas, terlalu mengkhawatirkan masa depan, asam lambung yang sering kambuh, masih anda simpulkan sebagai sebuah kondisi sehat? Jadi anda mendefinisikan sehat sebagai sebuah kondisi dimana anda baik-baik saja dan tidak dirawat di klinik atau rumah sakit. Padahal semua penyakit yang membutuhkan perawatan di rumah sakit, sebelumnya sudah ada alarm yang dikirimkan tubuh, namun sengaja diabaikan atau dibungkam dengan obat-obatan pereda nyeri atau rasa sakit.

Dr. Barry Sears dalam bukunya “The Anti Inflamation Zone” menyebutkan 14 ciri-ciri orang yang tidak baik-baik saja atau lebih tepatnya memiliki peradangan tersamar, yang tak kasat mata, namun sudah cukup digolongkan sebagai kondisi yang tidak sehat.

Jika anda menjawab 3 “YA” dalam daftar ini, maka anda harus memikirkan ulang atau menarik kata-kata anda saat bilang “Saya sehat dan baik-baik saja”.
1) Apakah anda kegemukan?
2) Anda selalu butuh karbohidrat, tak tertahankan, sulit melawan godaan untuk memakannya, ada sensasi nyidam (tepung dan turunannya; mie, keripik, kerupuk, roti, cake, camilan, jajanan pasar/pinggir jalan, minuman manis, dsb.)
3) Anda senantiasa merasa lapar? (kurang dari 4 jam setelah makan – sudah merasa lapar tak tertahankan)
4) Anda sering kelelahan terutama setelah beraktivitas berat atau olahraga?
5) Apakah kuku anda ringkih atau getas?
6) Apakah rambut anda lepek?
7) Apakah anda mengalami sembelit, BAB tidak lancar?
8) Apakah anda tidur berlebihan?
9) Apakah anda limbung, sempoyongan saat bangun?
10) Apakah anda sulit berkonsentrasi?
11) Apakah anda merasa kurang fit/sejahtera?
12) Apakah anda sering sakit kepala?
13) Apakah anda selalu kecapekan meski hanya beraktivitas ringan?
14) Apakah kulit anda kering?